Скажите,как можно накачать мышцы рук (красивые,большие мышцы) в домашних условиях? Есть советы?
Андрей
Ответ:
А какое оборудование у вас есть для домашних тренировок? Если ничего нет, кроме пары гантелей в 2 кг - забудьте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
