здраствуйте Леонид, меня очень интересует вопрос найти однозначный ответ на который я не могу, сам я очень увлекаюсь спортом ( билдингом хочется выглядет хорошо и иметь физ силу достойную) меня интересует вопрос о ширине плеч ( анатомическая измеряемая по ширине кости)- это все таки врожденное, или как я слышал ( по мойму полный бред)можно в достаточно юном возрасте путем нехитрых упражнений (подтягивания широким хватом к примеру) расширить плечи удлинив кость (ключицу), костяк плеча, плечавой пояс как угодно тем самым изменить пропорции которые были даны тебе от рождения ( говорят очень кардинально можно поменять) или как еще я знаю утвержают что с помощью дыхательных упражнений можно не только "раздвинуть кости" но и удленить их увеличить ( больше всего подходит на ситуацию когда дети в свое время плохо росли в подростковом возрасте и прописывают ряд упражнений с помощью которых они смогут "догнать" те показатели которые заложенны в них от рождения, но все равно есть же пределы даннные каждому человеку)- самому конечно мало верится тем более если говорить о серьезных изменениях от этих упражнений- мне уже 20 лет мне позновато, поэтому интерес скороее праздный, просто очень хотелось бы знать квалифицированную оценку все этой инормации при возможности если это правда то механизм воздействия на рост, (странный конечно же вопрос может быть так как не направлен на помощь на достижение конкретной цели ( бицепс 60 см и тд) а просто для заполнения пробела в знаниях) заранее благодарю за внимание с уважением Михаил
Кренов Михаил Юрьевич
Ответ:
Уважаемый Михаил,
В 20 лет вы сумеете расширить плечи только за счет растягивания структуры верхнего плечевого пояса и наращивания массы дельтоидов. Удлинения костей не произойдет.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.