Уважаемый Леонид Алексеевич, посоветуйте, как профессионал, что делать. Проблемма заключается в том, что по причине жесткого графика работы не всегда получается придерживаться определенного режима в питании. А ведь ни для кого не секрет, что для быстрого набора массы это очень важно. Очень обидно когда теряешь в весе. Прием протеина и аминокислот на работе не особо помогает (не всегда удаеться позаниматься ).
Ерохин Дмитрий Николаевич
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Питание и тренинг – две взаимообусловленные слагаемые успеха. Если вы будете пить протеин, но не тренироваться, то это то же самое, что тренироваться, но не питаться должным образом. Думаю, начинать надо с налаживания режима дня и работы, а затем – с подстройки тренировочного режима и питания. Это – самое лучшее, что я могу посоветовать. Компромиссы здесь не подойдут.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
