Здравствуйте! Я делал жим ногами и у меня стали болеть колени. Месяц я не делал ноги и пил добавки для суставов. Вчера попробовал их снова делать, но опять такая же беда. Пробовал делать в укороченной амплитуде все равно болят! Может делать только разгибания на тренажере? от него у меня все в порядке, или может есть какие нибудь хорошие мази или лекарства?