При работе на массу нужно ли делать перерывы в приемах пищевых добавок или их можно принимать постоянно, разумеется без ущерба для здоровья? Если нужно то, как часто, ну скажем в год?
Вячеслав
Ответ:
Уважаемый Вячеслав!
Прием добавок должен согласовываться с целями и задачами тренировочного цикла, и их, конечно, тоже нужно циклировать. На массу вы ведь не работаете год подряд, это было бы абсурдным подходом, и вы наверняка уже сидели бы в глубокой перетренированности, если уже не сидите в ней. Но конкретные схемы такого циклирования – это предмет разработки индивидуальной программы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.