уважаемый Леонид Аексеевич! мне 13 я хочу заниматься штангой вы не подскажете как ? и можно мне в таком возрасте заниматься?
скляров саша
Ответ:
Уважаемый Саша,
Тебе надо заниматься пока упражнениями с весом собственного тела или спортивными играми, а года через три можно будет использовать упражнения с отягощениями.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
