ЗДРАВСТВУЙТЕ,ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА.Я НОВИЧОК В ЭТОМ ДЕЛЕ МНЕ ПОСОВЕТОВАЛИ ПРИНИМАТЬ ПРОТЕИН ГЕРКУЛЕС СТОИТ ЛИ ЕГО ПРИНИМАТЬ И КАК ПРАВИЛЬНО,Я ЗАНИМАЮСЬ В ТРЕНАЖОРНОМ ЗАЛЕ ПО 3-4 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО 3 ЧАСА В ДЕНЬ.Я ХОЧУ НАРАСТИТЬ МАССУ,И НАКАЧАТЬ МЫЖЦЫ А ХУДОВАТЫЙ!МОЖЕТ МНЕ ПРИНИМАТЬ ЧТО НИБУДЬ ДРУГОЕ ЧТО ЛУЧШЕ. ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЕН