Здравствуйте Леонид Алексеевич! Скажите, пожалуйста, нужно ли качать пресс, если я работаю на массу(слышал мнение, что это повлечёт за собой меньший рост массы)?.По телосложению я эктоморф, и вешу 68кг при росте-185см.
Харьков
Ответ:
Думаю, что в вашем случае работа на мышцы пресса должна ограничиваться одним подходом любого упражнения в максимальном числе повторений - чтобы просто держать эту группу в тонусе, три раза в неделю.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
