Я с маленького занимался плаванием 11 лет, затем поступил в университет и бросил, стал качаться, из 5 лет только 2 года занимался серьёзно, добился не плохих результатов, особенно в массе(18 лет - 67, 23 года - 86 ) Сейчас хочу возобновить тренировки в бассейне, выйти на тот уровень, который был 5 лет назад, но и трен.зал не хочется бросать. Решил для себя ходить в зал 2 раза в неделю(раньше 4 раза)и тренироваться только на силу. При совмещение этих 2-х видов спорта, сила в трен.зале будет расти или мои результаты буду стоять на месте?
Александр
Ответ:
Уважаемый Александр,
Работать в полную силу надо только в одном виде спорта - в другом надо просто сохранять вспомогательный или поддерживающий режим нагрузок. Это рассчитать заочно я не могу - нужно видеть вас лично. Так что если нужна диета и программа - звоните 510-17-95.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.