Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здравствуите! Мне 17 лет я занимаюсь силовым троеборьем мои результаты тяга 165кг, жим 105 кг, присед 130 кг.Скажите в моем возросте это большая нагрузка на позвоночник?
Марков Григорий Алексеевич
Ответ:
Уважаемый Григорий, все зависит от вашей общей подготовленности. Не пренебрегайте базовой тренировкой и не увлекайтесь выходами на "раз" в межсезонье - и все будет в порядке. Однако советую работать с грамотным тренером, чтобы он берег и ваше здоровье, а не только гнал результат.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика