Уважаемый Леонид Алексеевич! Можно ли принимать креатин новичкам? Я тренируюсь уже два месяца. Имею лишний процент жира (25% по вашей упрощенной методике). Сила растет, а вот вес тела остается постоянным - 90 кг. Означает ли это постепенное снижение процента жира? Калораж примерно 2500 кКал в сутки. Соотношение белков, жиров и углеводов в питании примерно 30/10/70%. До и после тренировки употребляю ТурбоМасс Вита. Хочу перейти на F80.