Здравствуйте.Я занимаюсь этим видом спорта уже полгода,но эффекта у меня нет.Я решил перейти на всякие там пищевые добавки,так как прочитал,что без них ни как нельзя.Так вот мой вам вопрос:для набора массы лучше использовать сывороточные протеины или белково-углеводные?И какой фирмы?Спасибо за ответ!
Adam Agaev Madridist
Ответ:
А зачем вы занимаетесь тем, что не дает вам результата? Вы либо программу выбрали неверную, либо тренируетесь безграмотно. Или же питание ваше никуда не годится. Почитайте для начала мои статьи о питании на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
