занимаюсь бодибилденгом уже 1.5 года но результаты улучшаются только зимой почему!сейчас начал есть протеин геркулес, про92, кипарис!посоветуйте что нужно употреблять чтобы мышца росла
ян
Ответ:
Уважаемый Ян! Чтобы мышцы росли, нужно правильно тренироваться и правильно питаться. К сожалению, я не могу заочно разрабатывать вам программы, но думаю, что вам нужно попробовать работать по сокращенным программам - как у Стюарта МакРоберта.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
