Добрый день!
Я бы хотел еще поинтересоваться, как соотносятся Аминокислоты и Белково-углеводистые смеси? Стоит ли принимать аминокислоты Амино-1900 по схеме 3 таблетки до еды, а коктейль сразу после тренеровки одновременно? Или принимать аминокислоты только в свободные от тренеровок дни? А коктейль только в дни тренеровок?
Ткачук Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий,
Я назначаю комплексные аминокислоты только вместе с едой, а протеины - сразу после тренировки и в паузах между приемами пищи. Общее количество и схема приема зависит от характеристики обычного питяни, и она у каждого разная, так что общих схем не бывает.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
