Здраствуйте!
Леонид Алексеевич, 1)каким основным правилам надо придерживаться во время составления программ тренировок?
2)во время тренировок на массу, что лучше пить F80 или Турбо масс
Гарик Габриелян
Ответ:
Уважаемый Гарик,
Правилам составления программ я учу людей на четырехчасовой лекции, так что в двух словах это не опишешь. Что касается приема добавок, то почитайте мою статью о питании для мышечной массы (на сайте).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
