Здравствуйте. Меня зовут Евгений мне 17. Занимаюсь уже два года а мышцы всё не ростут. Ну их видно но массы нет. Пробовал новые упражнения - не помогают. Друзья посоветовали попробовать детские молочные смеси. Помогут ли?
Свищ Евгений
Ответ:
Уважаемый Евгений,
Если ничего не изменяется - значит, либо программа нелепая, либо питание несоответствующее. Почитайте все о тренинге у нас на сайте, но вам советую начать с программы для новичков, чтобы исправить ваши ошибки.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
