Здраствуйте.Скажите пожалуйста можно ли выполнять 5 подходов к упражнениям где пятым выполняется разгрузка и время тпенировки составляет 2 часа???
Корыстов Александр Владимирович
Ответ:
Уважаемый Алпександр,
Никакая "разгрузка" (я вообще не знаю, что это такое) не поможет при тренировке длительностью 2 часа. Что-то у вас в программе неладно. Вы вскоре перетренируетесь.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
