Уважаемый Леонид.Я хочу начать тренировки после месячного отдыха.Мне 18 лет.Рост у меня 193см вес 80 кг.После 1,5года тренировки у меня слабые результаты,я думаю что это из за слабого питания.Теперь я перехожу на протеины и добавки.Я решил купить сыворотчный протеин F80,комплекс аминокислоты глютамакс,и Атлант 80 ультра.Как считаете этого достаточно чтобы нарастить массу(желательно мышечную)? Если вам не трудно напишите как мне их применять,когда пить.Спасибо за внимание.