Как вы думаете можно ли быстро увеличить количество повторений в подтягиваниях и отжиманиях занимаясь лесенкой. (1-2-3-4...)
Mskd
Ответ:
Быстро ничего нельзя сделать в смысле физического развития и результативности. Все будет расти очень медленно. Надо экспериментировать и находить работающие режимы, универсальных схем не существует.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
