У меня диабет инсулинозависимый,мой вопрос о послетренировочном питании,как в моём случае загрузится углеводами.Как я понял из прочитанных статей смысл углеводной загрузки в повышении выработки инсулина тем самым увеличиваем анаболизм и восполняем энергитические потери.А у диабетика это неработает и количество инсулина в крови постоянно искусственно повышено независимо от нагрузки и питания.Сахар крови тоже почти всегда выше чем у здорового человека.Как быть с углеводной загрузкой диабетику и как повысить анаболизм.
Семёнов Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей,
Сожалею, но никаких манипуляций с углеводами вы при своем диагнозе позволять себе не можете. Зачем вам углеводная загрузка, если энергетическая загрузка после тренировки вполне возможна с сыворотоными изолятом высокой степени очистки? 40-50 г протеина такого вида + 3-4 капсулы аминокислот комплексных - все, что нужно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
