Уважаемый Леонид Алексеевич! Уже несколько лет комплексую по поводу своей худобы. При росте 193 см. вешу прмерно 61 кг. Многие говорят, что конституция такая и ничего с этим не поделаешь. Пробывал ни смотря ни на что (хоть и стыдно было) заниматься в тренажёрном зале в течении 3-х месяцев, набрал 2 кг., почувствовал прилив сил. Нормальна ли эта цифра для такого периода занятий? И могут ли вообще быть результаты набора массы при регулярных тренировках или же все занятия дадут лишь силу. Может быть есть какая-то программа для таких как я? Буду очень признателен если Вы ответите мне по адресу mamonin@rambler.ru Заранее спасибо.