физкульт привет Леонид Алексеевич!У меня такая проблема я качаюсь 4 года,набрал около 30 кг,но ноги сильно отстают в сравнении с верхом.Мои ноги как спички в то время как бицепсы прут изо всех щелей,не говоря уже о груди,спине,трицепсах и плечах.Ноги я качал по олимпийской программе -понедельник,четверг-6 сетов с чередование весов,включая 2 сета с половинчатыми повторами+1 сет на растяжку.Что делать нет сил не хочется жить...7 этаж...
Куцев Петр
Ответ:
Уважаемый Петр,
Думаю, что вы ноги вовсе не тренировали так, чтобы они реагировали ростом. Обычно проблемы не с ногами, а с верхом тела, но это тогда, когда вы действительно работаете однобоко. Ваша "олимпийская" программа, кстати, полная чепуха. Для качественной программы звоните мне 510-17-95.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
