Здравствуйте Леонид. Правильно ли будет делать Жим над головой сидя в тренажёре Смита, учитывая то что траектория полностью прямая, и травмоопасен ли Жим из-за головы в отличии над головой?
Антон
Ответ:
Уважаемый Антон,
Это зависит от вашего опыта и степени освоения правильной техники. Кроме того, важны индивидуальные различия в строении суставов плеча. Так что заочно я на этот вопрос могу ответить только приблизительно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
