Здравствуйте, Леонид Алексеевич. Подскажите где найти информацию о питании для девушек или подскажите примерный распорядок питания в течении дня для девушки с хорошей фигурой
которая бегает по утрам и тренируется в зале вечером. Цель которой немножко похудеть и поддерживать форму.