Здраствуйте Леонид! Я решил заниматься бодибилдингом основательно, ранее просто посещал спорт зал для поддержания мышц в тонусе! Мне 19лет, рост 175, за 5недель тренировок набрал 2,5кг, пью протеин \"100% Whey Gold Standard\", принимаю \"HMB\"! Вопрос такой: Как вы относитесь к этой добавке и что вы можете о ней сказать-\"HMB\"? Я долго думал что лучше выбрать протеин или гейнер, остановился на протеине т.к. много людей говорят, что гейнер ростит больше жировые отложения, однако протеин без углеводов-мало пользы и я решил после тренировки как выпью протеин выпивать о,5 соку! В итоге у меня получается 24-30г протеина и 50-60г углеводов из сока! Что вы скажите о такой системе? Да и ещё я думаю попробовать принимать naNOX9 что об этом скажите???