Уважаемый Леонид Алексеевич,я очень хочу накачать пресс!Причем чтобы были видны "кубики".
Сейчас живот подтянут,но у меня никак не получается докачать его до того состояния ,когда будут видны "кубики"
Мне рассказали,что существуют специальные пояса для начкачивания пресса,есть ли смысл покупки такого пояса?
Настя
Ответ:
Уважаемая Настя!
Никакие "пояса" не дают рельефного пресса. Это функция диеты и тренинга. Тренировать пресс для "кубиков" надо в невысоком числе повторений (не более 15-20), но с отягощениями, чтобы была нагрузка. Учтите также, что ваш пресс может быть генетически построен так, что кубиков никогда не будет видно, но об этом вывод можно сделать только тогда, когда вы будете действительно рельефной.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
