Добрый день! Ситуация: фактически наблюдается тянущая боль в шейном отделе в конце рабочего дня (сидячая работа) и во время тренировки. Проблема существует уже пару лет где-то, а то и больше...Обратился к неврологу. Сделал рентген шейного отдела.Результат: 1 Сегментарная нестабильность шейного отдела позвоночика на уровне с2-с3-с5-с6 с амплитудой смещения позвонков в пределах 3-4 мм.
2. Разгибательный подвывих по Ковачу с3, с4, с5 позвонков.
3. Обызвествление связочного аппарата краниовертебральной области (аномалия Киммерле).Невролог назначил носить 2 недели с утра до вечера, а потом 3 недели по 4 часа в день - жесткий воротник Филадельфия (2 недели относил уже). Когда ношу его, вроде легче... но во время тренировки - все равно тянет шею.
Врач рекомендовала отказаться от занятий вообще !!!
Сказала, что упражнения лежа ещё можно немного выполнять, а вертикальные ВООБЩЕ НЕЛЬЗЯ.

Доктор, скажите, пожалуйста, на сколько на Ваш взгляд \"моя\" картина серьёзна ? Можно ли мне тренироваться ? Если можно, но исключить какие-то упражнения, то какие ??? СПАСИБО!!!!