Zdrastvuite Uvajaemi Leonid A. Ostapenko!
Ya zanimayu silovim troeboriem (Powerlifting), u menya ne ploxie dannie delayu jim stoya 70-80kg a vot jim leja ne idet dalshe 90kg, nu nekak ne rastet! Podskajite shto mne delat kak shokirovat mishci?
Spasibo,
Arman
Arman Apetovich Gevorkyan
Ответ:
Уважаемый Арман,
Вам надо поработать по моей методике для жима - см. ссылку http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=211.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
