Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич. Смею Вас беспокоить лишь из-за отсутствия возможности обратиться к кому-то другому. Дело в том, что в этом году я окончил школу и уехал учиться за границу-нет возможности проконсультироваться с трениром. Раньше я занимался 3 дня в неделю, но теперь решил перейти на 4, со следующим графиком, ПОНЕДЕЛЬНИК: Руки(бицепс, трицепс), разведение и сведение ног, широчайшие спиные мыщцы, дельтавидные мыщцы. ВТОРНИК: жим лёжа на грудь, упр на предплечье(с грифом), упр на ниж часть широчайшей спиной мыщцы, упр на икры. Тренировка в ЧЕТВЕРГ идентична тренировке в ПОНЕДЕЛЬНИК, а ПЯТНИЦА, соответственно, идентична ВТОРНИКУ. Огромная просьба к Вам, дайте ответ, не будет ли такая система отрицательно влиять на рост мыщц, успеют ли мыщцы восстанавливаться? И укажите, пожалуйста, на недочеты и возможные ошибки. Заранее выражаю благодарность!