Здравствуйте Леонид.
В своей книге «Анаболические средства в современном силовом спорте», в главе «Основы силового тренинга при использовании программ фармакологической поддержки», на этапе увеличения объёма саркоплазмы и межклет. капиляров, вы пишите цитирую: «Наш новый сплит теперь делит тело на две части. Тренировки проводятся через день.»
Не могли бы вы привести пример построения такого сплита?
С уважением, Антон.