Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Уважаемый Леонид Алексеевич! Пишу вам в первый раз. У меня такая проблема, я занимаюсь почти год, питался я без пищевых добавок, много ел молочных продуктов, между основными приемами пищи, в день выпивал 2,5- 3 литра молока или кефира и съедал 250 грамм творога. Все было хорошо, набирал массу, но через 6 месяцев начал побаливать желудок видима из за того что много ел, тогда решил попробовать пищевые добавки, чтобы уменьшить объем пищи. Начал пить Турбо Масс и F-80, я перестал набирать массу. Я не могу понять в чем дело, я пробовал увеличить порции, чтоб было больше белка и углеводов, но ничего не получается. Мой рос 185, вес 81-82. ЗАРАНЕЕ СПАСИБО.
Прокопенко Артем Юрьевич
Ответ:
Уважаемый Артем,
Дело не в самих добавках, а в общей сбалансированности добавок и обычной пищи. Видимо, вы все же недоедаете. Почитайте вот это: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=259.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика