Здравствуйте уважаемый леонид Алексеевич.
Очень хотел попросить у вас парочку советов.
мои данные: 24 года, рост 195, вес 83. человек я достаточно спортивный, телосложение имею соответствующее(хотя и немного худощавое).
1) я правша. но почему то, вся моя левая сторона тела(рука,нога,грудь...) больше правой. тоесть, бицепс левой руки больше чем правый, икра левой больше правой и т.п. При этом, левая \"сторона\" еще и сильнее! левой рукой я могу сделать большее количество подъема гантели чем правой, и мне как-то \"удобней\" ей делать упражнение.(мама у меня левша,может что-то передалось?) как мне избавиться от этой диспропорции?
2)какие добавки вы бы порекомендовали, для увеличения мышечной массы в моем случае? не хотелось бы только принимать что-то \"термоядерное\". желательно, самое щадящее и невредное для здоровья. может быть есть какие-то \"стандартные варианты\"?