Добрый день Леонид! Очень интересует один вопрос:
На протяжении всех моих тренировок, это около 3х лет, постоянно одна и та же проблема: после

тренировки на следующий день у меня начинают расти мышцы, причем очень прилично, нога за

2-3 дня может увеличиться в объеме на 1,5 см. (все замеры производились после ночного сна),

потом они почему то начинают резко сдуваться и за 1-2 дня я полностью терял все что набирал.

Немогу понять почему, меня это уже начало сильно угнетать, и тренировки теряют смысл,

пробовал и стероиды, точно такая же ситуация. Стиль моих тренировок оч. интенсивный, я

тренировался и по Ментцеру, потом сам начал экспериментировать, но все равно безрезультатно.

Тренируюсь я каждый 3-4 день, выполнял один рабочий сет до \"Отказа\", результат известен,

потом 2 сета, потом 3, потом 2сета за 2 повтора до \"Отказа\", дальше: 5сетов за 3 повтора до

\"Отказа\", вообщем интенсивность на уровне, впускался даже в крайности, выполнял 2-3 сета за 5

повторов до \"Отказа\", в надежде что облегчение нагрузки положительно скажется на росте, но

ничего. Питаюсь я просто отлично 6 раз в день, ем 200 гр мяса в день, молоко около 2х литров,

пью даже протеин (и ночью тоже беру с собой), овсянка и тд. И ничего! Надеюсь что Вы

подскажете мне почему я постоянно сдуваюсь. Буду очень благодарен если Вы дадите мне

ответ.