Здравствуйте! Будет ли прогресс в тренировках, если например делать 2 подхода в жиме лежа по восемь раз каждый с одним весом и после этого уменьшить вес и сделать третий подход с меньшим весом?
Манжела Юрий Владимирович
Ответ:
Не знаю, Юрий. Попробуйте такой вариант и сделайте выводы сами. Прогноз здесь невозможен.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.