Здравствуйте Леонид!
1. По толщине кость у меня средняя. Можно ли утолщить ёё?
2. Влияет ли толщина кости на силу?
Старцев Ярослав Валентинович
Ответ:
Уважаемый Ярослав,
Никаких способов сделать кости толще не существует. Кость утолщается под влиянием грамотно построенного силового тренинга - без перегрузок, а также в сочетании с правильным, богатым кальцием, фосфором и витамином D питанием.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
