Уважаемый Леонид Алексеевич,
Я занимаюсь плаванием, но где-то с мая по август у меня перерыв, в это время хожу в тренажерный зал. У меня вот такой вопрос: \"Когда я плаваю мой вес 78, после тренажерного зала мой вес выростает до 85(под креатином), после возобновления тренировок в бассейне вес опять падает до 78 - это нормально?\" Может надо какую-нибудь специальные витамины добавить? Подскажите пожалуйста!
Александр
Ответ:
Уважаемый Александр,
Это закономерно, потому что тренировки в бассейне и работа с отягощениями - разные вещи. Плавание никогда не вело и не приведет к повышению массы тела за счет мышц, потому что работают другие структуры, которые не гипертрофируют при нагрузке. Витамины здесь совершенно ни при чем.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
