ЗДРАВСТВУЙТЕ Я БЫ ХОТЕЛ ЗАДАТЬ ВАМ МАЛЕНЬКИЙ ВОПРОС))!)! МОЖНО ЛИ ПО МИМО ТРЕНИРОВОК В ФИТНЕС КЛУБЕ ЗАНИМАТЬСЯ ДОМА!! ДЕЛАТЬ ОТЖИМАНИЕ И ПОДТЯГИВАНИЕ ПО ОДНОМУ ПОДХОДУ!!!!) ИЛИ НЕЛЬЗЯ ??? И НЕ БУДЕТ ЛИ СПОСОБСТВОВАТЬ ВОСТАНОВЛЕНИЮ МЫШЦ??