Я тренируюсь 3 месяца, пью протеины, активно тренируюсь.ЗА это время грудь +9 см, бицепс - +9, ноги+7.Что то странно слишком быстро? У кого такжк просьба ответить на мыло gavr_gavr@mail.ru
Хелп
Ответ:
Уважаемый Новичок без имени!
Начальные результаты всегда бывают поразительными. Главное - удержать этот тем, но по мере того, как вы будете становиться все опытнее, величина метаболического ответа на тренинг будет снижаться.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
