Здраствуйте Леонид. Если я вешу к примеру 70 кг и делаю жим лежа 70 кг. Это отлично или супер превосходно, если я всего лишь занимаюсь 1 месяц. =))
Макс
Ответ:
Это ни отлично, ни превосходно. Это ваш конкретный результат, от которого надо в дальнейшем исходить как от точки отсчета.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
