Ув. Леонид Остапенко!Скажите,какое самое лучшее или базовое упражнение(для наращивания мышечной массы)на трицепс?И что вы думаете о французском жиме?
Михаил И.
Ответ:
Уважаемый Михаил,
По мне лучшими упражнениями являются отжимания на брусьях с весом и жим штанги лежа узким хватом с груди.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
