ЗДРАВСТВУЙТЕ,У МЕНЯ К ВАМ ТАКОЙ ВОПРОС : КАК НАБРАТЬ ВЕС ЗА СЧЕТ ИСКУСТВЕННЫХ ИЛИ НАТУРАЛЬНЫХ ДОБАВОК , И КАКИЕ ЛУЧШЕ? (МОЙ РОСТ 181 ,А ВЕС 53КГ. МНЕ 20 ЛЕТ, ХОЖУ В ЗАЛ ВТЕЧЕНИИ 6 МЕСЯЦОВ , 3-4 РАЗА В НЕДЕЛЮ ) ЗАРАНЕЕ СПАСИБО !
гарик ю.
Ответ:
Уважаемый Гарик!
Вам нужны хорошие протеины в течение дня, и энергетик до и после занятия. Попробуйте продукты линии IRONMAN - я сам принципиально принимаю только эти добавки. Но не забывайте о том, что нужно и тренироваться соответствующим образом, чтобы наращивать мышцы, а не жир.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
