Здравствуйте Леонид Алексеевич, у меня к вам такой вопрос-я выполнил вашу программу на рельеф, старался всё сделать так, как вы советовали в статье, скорректировал питание. По итогам работы за 8 недель я скинул 1кг, убрал несколько сантиметров с талии, даже прибавил в объёме, т.е. результат есть, но хотелось, как это всегда бывает, большего. Программа мне понравилась и я хотел бы узнать через какой промежуток времени можно опять приступить к этой программе? И можно ли в промежутке между циклами сушки работать на массу? Заранее спасибо.