Здравствуйте. С марта собираюсь поменять программу и начать \"сушиться\" (заниматся на рельеф)! Подскажите пожалуйста какие жиросжигатели лучше использовать? Принимаю протеин, не нужно ли его потребление уменьшить?
Дерябин Антон Александрович
Ответ:
Уважаемый Антон,
На программах для рельефности потребление протеина нужно не уменьшать, а увеличивать, если вы принимаете протеин, а не гейнер (люди часто путают эти вещи). Из жиросжигающих агентов могу для начала порекомендовать кранитин IRONMAN по 1200-1500 мг за 20 минут до аэробной тренировки.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
