Здраствуйте, уважаемый Леонид. Допустим у меня уже есть некоторая мышечная масса. Теперь из-за определенныx причин 1 месяц у меня не будет времени заниматься. Вопрос- не потеряю ли я уже набранную массу (без xимии) за 1 месяц? Что нужно делать чтобы соxранить набранную массу?
StrykeR
Ответ:
Поеряете, и обязательно. Чтобы ее сохранить, следует минимум 2 раза в неделю нагружать мышцы, причем в силовом варианте, а не в выносливостном.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
