Здравствуйте Леонид Алексеевич! Скажите пожалуйста меня давно мучает один вопрос. У меня отстают в развитии грудные мышцы, а именно они не достаточно развиты в ширину и не выделяется нижняя линия, и не хватает массы (соответственно). Как часто нужно тренировать грудь и как правильно. Если вас не затруднит рассказать как нужно тренироваться и примерно написать систему (или хотя бы показать источник информации) Я много читал про то как можно расскачать грудь. Но как вы понимаете в нашем мире нельзя попросту и слепо верить печатным изданиям. Я многие тренировки пробовал, но чтобы какие-то по особенному прокачивали грудь - нет. Вот мои данные: вес-76, рост-184, 21 год, 2 года тренировок, объем грудной клетки 104, эктоморф. Я очень надеюсь на вашу помощь. Я как медик знаю, что лучше заранее предотвратить причину, чем лечить последствия. Заранее благодарен!