Здравствуйте,уважаемый Л.А.Остапенко!Подскажите пожалуйста!(мой рост-181см,вес-69кг,возраст-16лет)Возможен ли у меня прирост массы по следующей программе:тренировка №1-Грудь(низ)и Спина,тренировка №2-Грудь(верх)и Плечи,тренировка №3 Руки и Ноги?Заранее благодарен! Алексей
Алексей Кузьмин
Ответ:
Нет, Алексей, при вашем весе и росте программа должна быть такой, как написано в моей статье "Как начать заниматься бодибилдингом" (см. на сайте.)
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
