Здравствуйте, Леонид Алексеевич ! Возможно, вопрос глупый, но я всё же попробую его задать : я качался полгода, но потом у меня был перерыв примерно столько же. Сейчас мой вес 72 кг при росте 179 см. Скажите, реальна ли моя цель при грамотном тренинге и питании : 80 кг через полгода ?
Астафьев Р.О.
Ответ:
Я не ясновидящий, в будущее заглядывать не умею, но при вашем росте и типе сложения (вы наверняка эктоморф) такая задача скорее реальна в срок до года. И то при очень грамотном тренинге и диете.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
