Уважаемый Леонид Алексеевич! Не могли бы Вы прокомментировать эффективность тренировок по методике Джойс Л.Видрэл \"Плоский живот за 15 мин.в день\" ?. Правда ли это, что занимаясь 15 минут в день и выполняя 7 упражнений по 3 сета в каждом ( 1 сет 15-25 повторов), от 4 до 6 раз в неделю в течение 3-х месяцев, можно достичь таких потрясающих результатов?? Или все это не соответствует действительности?
Если не соответствует, подскажите пожалуйста, каким образом можно подтянуть пресс в домашних условиях? Спасибо!