Уважаемый Леонид Алексеевич скажите пожалуйста как растяжка влияет на силовые показатели, и как её проводить после каждого упражнения или после тренировки?
александр
Ответ:
Уважаемый Александр,
Растягивающие упражнения я рекомендую проводить после занятия или вовсе в другие дни.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
