Добрый день Леонид Алексеевич,прочитал статью в журнале ironmаn, что для лучшего усвоения креатина можно использовать альфа-липоевую кислоту,добавляя её в креатин 1грамм.У меня возник поэтому поводу вопрос.Что это за кислота и не вредна ли она для организма???
Бородихин Алексей Валериевич
Ответ:
Уважаемый Алексей,
Об этой кислоте почитайте вот здесь: http://www.vitashop.ru/c6792/pid6832/. Лично я не вижу никакой связи между ней и усвоением креатина.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
